Медики объяснили, как на самом деле кофе влияет на артериальное давление

10 ноября 2020, 23:00

Увеличение дозы кофеина не приносит дополнительной пользы. Достаточно получать от 85 до 170 мг кофеина в день. Например, одна чашечка растворимого кофе содержит 100 мг кофеина.

Польза от употребления кофе заметна, даже если мужчина имеет лишний вес или гипертонию – известные факторы риска импотенции. В то же время, кофеин не помогает мужчинам, страдающим сахарным диабетом. Эти выводы сделали ученые из Университета Техаса, проанализировав данные о 4 тыс. мужчин. Исследователи предполагают, что кофеин способствует расширению артерий в пенисе, улучшая кровоснабжение. Также известно, что кофе снижает риск инфаркта миокарда, деменции, сахарного диабета 2 типа и даже рака кожи. 

Напиток действительно полезен, но если следить за употребляемыми объемами. При больших дозах есть риск развития зависимости, а если потом начать их сокращать, организм отреагирует повышенной раздражительностью и ощущением усталости.