Врачи рассказали, какие продукты помогут избавиться от отеков

11 декабря 2020, 23:00

Как утверждают специалисты, бананы обладают уникальной способностью абсорбировать в организме человека излишки соли за счет содержащихся в них очень активных соединений калия. Последний участвует в регуляции водно-солевого обмена и способствует выведению из организма лишней жидкости.

Таким образом, бананы полезны при всех заболеваниях, сопровождающихся отеками, тем самым предохраняя сердечно-сосудистую систему от заболеваний.

Энергетическая ценность бананов — 90 килокалорий на 100 граммов. Волокна, которые они содержат, облегчают кишечный транзит и способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров.

Банан очень полезен для организма, так как он содержит в своем составе огромное число полезных веществ и элементов. В его состав входят необходимые витамины: провитамин А, С, В6, В2, В1, РР,К. Из химических элементов там присутствуют калий, натрий, магний, фосфор, железо, сера, марганец, медь.

Поэтому бананы применяют для лечения депрессии, раздражительности, плохого настроения.