Ученые назвали самый полезный для здоровья напиток

04 марта 2021, 23:02

Существуют напитки, которые обогащают наш организм многими полезными веществами, предотвращая появление хронических заболеваний. Например, зеленый чай. Этот напиток снижает риск возникновения остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, защищает клетки от вредного воздействия и нейтрализуют свободные радикалы. Кроме этого, в чае содержится фтор, который укрепляет кости и благотворно влияет на зубы.

Мятный же чай помогает справиться с расстройством желудка, облегчает колики, способствует пищеварению, помогая пище двигаться через желудочно-кишечный тракт, снимает боли в мышцах и мышечное напряжение.

Горячий шоколад или какао также как и зеленый чай защищают от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а кроме этого — улучшают настроение.

Что касается соков, то здесь каждый из них отвечает за свое.

Томатный сок защищает от многих форм рака, возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Клюквенный сок предотвращает заболевание десен, помогает справиться с инфекциями мочевыводящих путей.

Апельсиновый сок содержащийся в соке витамин С повышает иммунитет, защищает от многих болезней, среди которых катаракта, рак. Апельсиновый сок — отличный источник фолиевой кислоты, необходимой для предотвращения дефектов развития плода.

Хотелось бы выделить и незаменимое свойство молока — медленное усваивание, что позволяет ощущать сытость в течение определенного времени. А кальций, который содержится в молоке вместе с витамином D и имеет свойство хорошего усваивания, помогает клеткам сжигать жиры. Следовательно, молоко способствует нормальному снижению веса.