Учёные выяснили, как стресс меняет мозг

14 апреля 2021, 17:00

Психолог и нейробиолог Ян Роберстсон утверждает, что если научиться управлять стрессом, контролировать свое отношение к подобным ситуациям, то возможно извлечь пользу. Более того, он считает, что нервничать необходимо. Ведь такие типичные симптомы нервного напряжения как: сухость во рту, учащение сердечного ритма и усиленное потоотделение, характерны для других чувств, к числу которых относятся – боль, злость или более безопасное – возбуждение.

Если осознано подходить к стрессовым ситуациям, то можно научиться разделять свои ощущения, на истинный стресс и волнение-возбуждение. Во втором случае, наш мозг выключает желание «избежать», заменяя его жаждой соревнований. В свою очередь, подобная техника позволяет усилить внимательность и активизировать эффективную работу мозга. Ведь для того, чтобы мозг развивался и находился в тонусе, он должен сталкиваться со сложными задачами.

Данная информация, была подтверждена анализом состояния моговой активности у пожилых людей старше 70-ти. Исследования показали, что те кто пережил за свою жизнь большее количество тяжелых стрессовых ситуаций имели более ясную память и более активные клетки мозга.

Тем временем американские ученые выявили новый вид стресса, который полезен для организма. Оказалось, что обнаруженный ими хроматиновый стресс продлевает жизнь.