Врач сообщила, неправильная диета может привести к облысению

18 мая 2021, 17:00

Наблюдения ученых показывают, что у людей, пытающихся сбросить вес с помощью модных диет, все чаще возникают проблемы с волосами, а именно, волосы начинают выпадать.

Но выпадение волос, в принципе, может вызываться целым рядом факторов, включая беременность, стресс, хирургическую операцию или возрастные гормональные изменения. Однако мало кто знает, что волосы могут поредеть также из-за потери веса. Возможно, в связи с недостатком питания.

Дерматологи считают, что причиной облысения может быть неправильная диета, при которой образуется недостаток многих питательных веществ. Например, облысение может спровоцировать изменение уровня цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот и витаминов D, B и A. Эта проблема характерна как для мужчин, так и для женщин.

Конечно, отказываться от мысли избавиться от лишнего веса не стоит. Врачи акцентируют внимание людей на том, что худеть надо правильно. Угроза выпадения волос не должна отпугнуть желающих сбросить вес. Она должна всего лишь убедить их отказаться от модных диет, которые обещают быструю потерю веса.

«Быстрые» диеты часто характеризуются недостаточным количеством питательных веществ. Да и вообще, резкая потеря веса сама по себе является стрессом для организма, который может вызвать изменения обмена веществ, влияющие на рост волос. По мнению врачей, лучшая для здоровья волос программа снижения веса – это диета со сниженным содержанием калорий, при которой килограммы сбрасываются постепенно и которая включает в себя здоровое питание из всех групп пищевых продуктов.