Ученые заявили, низкая физическая активность в два раза опаснее ожирения

22 июня 2021, 17:00

Это означает, что нормальный вес тела не защищает от проблем со здоровьем, если человек мало двигается. Но даже небольшая физическая активность – например, 20-минутная прогулка быстрым шагом – может снизить риск преждевременной смерти на 30%.

Ученые изучили данные о 334 тыс. мужчин и женщин. Уменьшение риска наблюдалось во всех группах – среди людей нормального веса и пациентов с ожирением. Если полностью искоренить малоподвижность в популяции, это приведет к снижению количества смертей, которое в два раза превышает эффект от борьбы с ожирением. С точки зрения общественного здоровья, повышать уровень физической активности так же важно, как пропагандировать похудение, а может, даже важнее.