Ученые заявили, регулярная физическая активность снижает риск развития рака

17 сентября 2021, 23:00

Они обнаружили, что участники исследования, которые сжигали в неделю 12600 килокалорий, занимаясь спортом, снижали свой риск смерти в два раза.

Хорошо известно, что физическая активность полезна для здоровья. Но для людей, перенесших рак, она просто необходима. Чем больше человек занимается спортом после лечения онкологического заболевания, тем больше у него шансов на долгую жизнь. Ученые использовали данные, полученные в рамках масштабного исследования здоровья выпускников Гарвардского университета, которые учились в заведении между 1916 и 1650 годами. В 1988 году участники заполнили опросники о том, как часто они ходят пешком, поднимаются по лестницам и занимаются спортом. Оценка физической активности была проведена также в 1993-1998 годах.  Анализ данных показал, что мужчины, сжигавшие более 12600 килокалорий в неделю, на 48% реже умирали от любых причин после курса лечения рака, чем те, кто расходовал менее 2100 килокалорий. 

Не менее важно для защиты от рака и правильное питание — так, рак кишечника грозит любителям красного мяса и алкоголя.