Медики рассказали, какие продукты укрепляют иммунитет |
02 ноября 2021, 22:00 |
Но не только насыщенность витамином С делает апельсин таким важным компонентом для зимнего рациона. Регулярное употребление этого солнечного фрукта стимулирует метаболизм жиров в организме и выводит шлаки. Феноликовая кислота, также содержащаяся в апельсинах, поможет в борьбе с бронхитами, так как способна предотвратить застои мокрот в легких и выводит их наружу. В борьбе с простудными и инфекционными зимними заболеваниями, помимо того, что апельсин укрепит Ваш иммунитет, он еще и поможет избавиться от высокой температуры, ведь содержит и салициловую кислоту. На самом деле, в апельсинах содержится огромный набор полезных веществ: витамин А, В1, В2, С В и РР, микроэлементы натрия, магния, кальция, фосфора калия и железа. Эта «апельсиновая армия» очищает кровь, заряжает энергией и стимулирует работу обменных процессов. Фрукт проявляет свои полезные свойства при атеросклерозе, анемии, гипертонии, заболеваниях печени и ожирении. По словам диетологов, он обладает даже омолаживающим эффектом. Диетологи считают, что иммунитету может навредить жирная, тяжёлая пища с большим показателем калорийности. То есть рафинированные, копчёные, маринованные, содержащие много сахара и соли продукты. |
Вернуться назад |
На печать |
Источник: http://medbiz.com.ua/news/Novostiikataloga/5475-Mediki-rasskazali-kakie-produkti-ukreplyayut-immu.html |