Названо главное средство в борьбе с бессонницей |
18 мая 2022, 23:00 |
По его словам, следует избавиться от тревожных состояний, стрессов и перегрузок. В этом помогает нормализация режима пробуждения. Врач пояснил, что вставать всегда следует в одно и то же время - как в будни, так и в выходные дни. После того как режим пробуждения будет налажен, вопрос бессонницы будет решен. Доктор скептически высказался по поводу применения различных травяных чаев для нормализации сна. По его словам, в этом вопросе полезнее была бы валериана. Врач-невролог и сомнолог в свою очередь предупредила, что слишком долгий сон может быть симптомом болезненного состояния. |
Вернуться назад |
На печать |
Источник: http://medbiz.com.ua/news/Novostiikataloga/5677-Nazvano-glavnoe-sredstvo-v-borbe-s-bessonnitsey.html |