| Появление некоторых неприятных симптомов может свидетельствовать о недостатке витаминов в организме. Трещинки в уголках рта. Могут появляться в следствие нехватки цинка, витаминов группы В или протеинов. Красная сыпь на лице, шелушение кожи, выпадение волос. Часто это признаки нехватки витамина В7. Угревая сыпь на щеках, предплечьях, ягодицах. Причина может быть в недостатке жирных кислот, витаминов А и D и избытке продуктов с транс-жирами. Покалывание или онемение разных частей тела. Может являться сигналом дефицита витаминов группы В (В9, В6 и В12). Колющие судороги в пальцах ног, икрах, голенях, спине. Нередко причина в нехватке магния, кальция, калия, водорастворимых витаминов группы В. likar.info |