Морковь улучшает подвижность сперматозоидов

12 ноября 2013, 18:01

Давно известно, что морковь полезна для зрения. Но, как оказалось, оранжевый корнеплод также улучшает способность мужчины зачать ребенка. Ученые из Гарвардского университета изучали влияние различных фруктов и овощей на состояние спермы. Они попросили 200 молодых здоровых мужчин включить в свой рацион различные фрукты и овощи, после чего оценили их фертильность. Результаты исследования продемонстрировали, что морковь увеличивает подвижность сперматозоидов на 6-8%. Это может быть связано с высоким содержанием в овоще бета-каротина, который в организме человека трансформируется в витамин А, обладающий свойствами антиоксиданта. Также полезными являются другие фрукты и овощи желтого или оранжевого цвета – дыня, болгарский перец, абрикосы и т.д. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые являются побочным продуктом метаболизма и разрушают ДНК и мембраны клеток. Красные фрукты и овощи, особенно помидоры, содержащие противораковое вещество ликопен, оказались связаны с уменьшением количества сперматозоидов аномальной формы. В результате их употребления количество здоровых сперматозоидов увеличилось на 8-10%. Это может быть существенно для пар, страдающих бесплодием.