Всего 10 минут спорта дважды в неделю снижает риск заболеваний сердца

17 февраля 2015, 14:00 |

Такой же эффект обеспечивают более простые занятия (ходьба, велосипед, работа в саду), если заниматься ими 4-6 раз в неделю. На самом деле, даже минимальная активность приносит пользу по сравнению с сидячим образом жизни. Удивительно, но спорт чаще, чем 3 раза в неделю, не вызывает дополнительного снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи сделали свои выводы на основе изучения данных о миллионе британских женщин. Чтобы улучшить здоровье сердца, не нужно бегать марафоны или часами тренироваться, достаточно умеренной активности.

Похожие новости:

» Почему физические упражнения важны для здоровья сердца
Ученые из Оксфордского университета установили, что женщины среднего возраста, которые занимаются ...

» Ученые выяснили, почему и как зарядка продлевает жизнь
Тайваньские ученые установили, что всего 15 минут физической активности в день продлевают жизнь на ...

» Полчаса физической активности в день – недостаточно для здоровья сердца
Всемирная организация здоровья рекомендует взрослым людям заниматься аэробикой средней ...

» Для здоровья достаточно бегать всего 1-2 часа в неделю
Не переусердствуйте, если вы занимаетесь бегом. Согласно исследованию датских ученых, бег приносит ...

» Сколько нужно бегать для продления жизни
Не переусердствуйте, если вы занимаетесь бегом. Согласно исследованию датских ученых, бег приносит ...

Категория: Новости каталога | Просмотров 560 |

Ссылка на страницу:

Добавить в блог | Версия для печати »

Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.

Вы можете войти используя:

Помощь
Мой блокнот (0)
Мобильная версия

VIP компании

ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «

ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

Производство и реализация медицинской техники.

НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий.

Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма

Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев.

Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2

Товары и услуги

INTERSURGICAL АПТЕЧНЫЙ СКЛАД - оборудование для реанимации, анестезиологии и интенсивной терапии

MEDIKGROUP (MDG-Group)МЕДИЦИНА и ЗДОРОВЬЕ Представитель премиум сегмента по ...

Отзывы

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *

Всего 10 минут спорта дважды в неделю снижает риск заболеваний сердца

VIP компании

Товары и услуги

Отзывы

Опрос

Фотогалерея