1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Заряди свой мозг! Продукты, которые помогают нам думать.

Заряди свой мозг! Продукты, которые помогают нам думать.

Продукты стимулирующие  мозговую деятельность Овсянка. Большое количество витаминов группы В, содержащихся в этой далеко не всем приглянувшейся каше, играют важнейшую роль в клеточном метаболизме. Заботятся о синтезе антител, обогащают нас энергией и ускоряют регенерационные процессы. Непосредственно овес является активным стимулятором кровообращения и работы нашего мозга. Курага. Сухофрукт, который повышает работоспособность, снимает напряжение и улучшает память. Железо, содержащееся в кураге, стимулирует левое полушарие Вашего мозга отвечающего за аналитическую деятельность, а витамин С помогает в его усвоении. Ананас. Благодаря употреблению этих фруктов, мы способны запоминать больше полезной информации и более того, значительно дольше помнить о ней, ведь ананас является стимулятором долгосрочной памяти. Лимоны. Оказать хорошую поддержку работе нервной системы и активной мозговой деятельности, смогут  лимоны. В них содержится большое количество калия, который так же способен  облегчить усвоение информации и помочь сосредоточиться! Растительные масла. Не только, привычные для нас, оливковое и подсолнечное масла достойны внимания. Льняное, кунжутное, кокосовое, масло грецких орехов, виноградных косточек и даже кукурузное, так же способны приносить пользу нашему организму, а конкретно иммунной системе. Такие жирные кислоты как омега-3 и омега-6, содержащиеся в них, оказывают крайне положительное действие на работу мозга, развивают Вашу память и наполняют энергией. Авокадо. Масло авокадо так же насыщено жирными  кислотами, но благодаря авокадо можно  «питать» не только клетки мозга, но и значительно ускорить усвоение информации, защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний, стрессов и депрессий, а также позаботится о своем иммунитете. Авокадо также богато калием, натрием, фосфором, магнием и кальцием, так что салаты и сендвичи с авокадо повышают общую работоспособность и укрепляют здоровье Баклажаны. Сильнейший антиоксидант содержится в темном пигменте шкурки баклажана. Он помогает мембранам клеток Вашего мозга содержать необходимое количество жира, проявляя защиту от повреждений. Заботьтесь  о своем здоровье, вместе с порталом medicina.ua!

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *