Названі продукти, які допоможуть підбадьоритися
Професор персоніфікованої медицини розповіла, що зазвичай енергетичний спад у людей виникає близько 15-16 години. Збадьоритися допоможуть овочі та крупи, багаті на білок і клітковину, а також волоські горіхи або мигдаль.
При цьому обсяг порцій має становити 200-300 г. Для відновлення сил вистачить однієї склянки чаю чи кави.
"До обіду протриматися в тонусі допоможуть хрусткі фрукти. Я б рекомендувала лаконічне поєднання білкових та вуглеводних продуктів", - заявила медик.
Вона пояснила, що сонливість може виникати через надлишок їжі. Кисень разом із кровотоком переміщається у шлунок, тоді як у мозку виникає його дефіцит. Щоб мінімізувати цей ефект і зберегти обсяг шлунка, лікарка порадила пити воду та свіжі соки через 40 хвилин після їжі.
Експерт також порекомендувала виконувати у другій половині дня легку зарядку чи дихальні вправи.
Індійська лікарка-дієтологиня Шивані Сикрі назвала продукти, які допомагають в боротьбі з втомою і ...
Як правильно почати свій день, щоб схуднути. ...
Млявість і сонливість після обіду є наслідком хімічних змін, які відбуваються під час травного ...
Лікар-дієтолог, нутриціолог розповіла, яким має бути ідеальний сніданок та які продукти небажано ...
Недолік сну негативно впливає на здоров’я, призводить до проблем з пам’яттю, мисленням і ...
Ссылка на страницу:
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
| Вы можете войти используя: |
Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр. Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.
Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев. Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2
ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы. Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «
НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий. Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма
ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава. Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп
Марина
Медицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)
ІринаМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)
Юлия БуцькоМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)
Вадим ТурчинМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)
АлиеМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)