Чем опасны гейнеры: Serious Mass

29 октября 2015, 18:48 | Serious Mass Optimum Nutrition

Рынок спортивных добавок растет как на дрожжах. Популяризации «волшебных пилюль и порошков» способствует активная пропаганда фитнеса и здорового образа жизни. Спортсмены, нацеленные на результат, с готовностью принимают самые разнообразные пищевые добавки: от безвредных белковых комплексов до менее безопасных анаболических стимуляторов.

Лидеры по степени востребованности — гейнеры и протеины. Они содержат повышенные концентрации белка и при грамотном применении позволяют существенно ускорить наращивание мышечной массы. Принимать такие БАД могут спортсмены всех возрастных групп и соматотипов. От подростков до людей преклонного возраста. Во всяком случае, именно так обещают рекламные проспекты, в которых рассказывается о чудодейственных добавках для роста мышц.

Так ли это на самом деле? Какую опасность таит в себе неконтролируемый прием спортивных БАД? Ответы на эти вопросы мы решили выяснить у экспертов популярного магазина Спорт-Прайм.

Скользкая подноготная рынка

Качество спортивного питания — важный и в то же время щекотливый вопрос. Дело в том, что официально биологически активные добавки, к коим относится весь спортпит, не подлежат обязательной сертификации. Это означает, что для производства и дальнейшей реализации такого питания достаточно разработать технологическую карту и заручиться одобрением СЭС. Все остальное — на усмотрение вашей совести. Учитывая степень коммерциализации производства, уповать на совесть — не лучший вариант. Отсюда и высокий процент фальсифицированных товаров среди пищевых БАД.

В США производители могут воспользоваться официально разрешенной «лазейкой»: указать содержание белков, жиров и углеводов без учета абсолютной и относительной погрешности. А она, ни много, ни мало, может составлять до 10% от удельного веса и соотношения нутриентов. Приобретая продукт, на котором обозначено «0 г углеводов», вы можете купить БАД, в котором будет содержаться до 10 г углеводов. Производитель при этом не понесет никаких санкций.

В Украине дело обстоит еще хуже. По некоторым данным, разность между номенклатурным и фактическим содержанием нутриентов может достигать 30%. Приобретая протеин вы де-факто можете купить самый настоящий гейнер. А это — принципиально другой продукт.

Спортпит: пить или не пить?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Если вы получаете достаточное количество питательных веществ из обычного рациона, от покупки спортивных добавок можно воздержаться. Если же ваша норма углеводов составляет 300 г/день и выше, единственной альтернативой крупам, овощам и фруктам станут калорийные гейнеры с высоким содержанием углеводов.

Что касается выбора спортивного питания, то здесь все зависит от вашего бюджета и предпочтений. Наиболее востребованы товары из США. В меньшей степени — продукты отечественных производителей. Объясняется это не только ценовой политикой американских производителей, но и высокой степенью доверия к добавкам с лейблом made-in-USA. Происхождение многих украинских продуктов по-прежнему вызывает у потребителей немало сомнений, хотя рынок спортивного питания активно развивается с 2007 г.

Побочные эффекты спортивных добавок

Практически все пищевые добавки имеют ряд ограничений к применению. Юный возраст, беременность, период грудного вскармливания, наличие сердечно-сосудистых, нервных, аутоиммунных заболеваний — вот лишь неполный перечень противопоказаний к применению спортивных БАД. Гейнеры и протеины не являются исключением.

Так, популярный гейнер Serious Mass Optimum Nutrition противопоказан аллергикам и людям, страдающим от лактазной недостаточности. В целом этот продукт сбалансирован по составу и содержит оптимальное количество углеводов, белков и жиров, необходимых для работы организма. Кальций, цинк, фолиевая кислота, витамины группы В, инозитол и креатин — эти и другие добавки присутствуют в составе комплекса. Тем не менее, аллергическая реакция перечеркнуть все преимущества продукта и создать для вас массу неудобств. Начиная от кожных высыпаний и заканчивая нарушениями в работе ЖКТ.

Прием калорийных гейнеров на ночь может способствовать набору лишнего веса. Употребление протеинов без достаточного количества пищевых волокон — привести к хроническим запорам и гнилостной диспепсии. Поэтому приобретая тот или иной продукт, внимательно изучите особенности его применения. В противном случае спортивное питание принесет мало пользы, даже будучи действительно качественным.


Похожие новости:
» Что нужно знать о креатине
В области специализированных добавок в последние годы было сделано много исследований и открытий. ...
» Влияние пищевых добавок или миф о глутамате натрия
Примерно 10-12 лет назад, пищевые добавки группы «Е» (что является сокращением от «Европа» и ...
» Вреден ли протеин
Прежде чем верить антирекламе спортивного питания и судить, вреден ли протеин на самом деле, нужно ...
» Спортивное питание для начинающих
Спортивное питание – эффективное средство для регулярного пополнения организма витаминами. Но ...
» Какое лучше купить спортивное питание?
Прежде чем приобрести протеин, необходимо подобрать конкретно для себя подходящий препарат, который ...
Категория: Статьи о медицине | Просмотров 3564 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »
  НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий.

  Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

  Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев.

  В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т

Медицинский диагностический центр Vitaline
УЗ-диагностика
УЗИ – безболезненный и быстрый метод диагностики, который позволяет определить характеристики ...
Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой