1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Межпозвоночная грыжа - SOS

Межпозвоночная грыжа - SOS

Совсем не навредят медицинские консультации о вашем физическом состоянии перед началом тренировок. Это важно при малоподвижном образе жизни и сидячей работе. Особое внимание нужно обратить на сердце и спину. Ведь именно там могут поджидать неприятные сюрпризы, которым совсем не понравится ваше рвение позаниматься спортом.    Подумаешь, боль в пояснице, с кем не бывает? Случается со многими, это правда, поболит и перестанет. Находится множество отговорок, например, не так спал, резко повернулся, не правильно сидел и т.д. Все это действительно может быть, но в некоторых случаях это первые звоночки о серьезном заболевании – межпозвонковой грыже. Можно даже не подозревать о наличии такой проблемы у себя. Развиваться она способна годами, терпеливо выжидая «удобного момента» для стремительного развития. Резкая смена привычного образа жизни в виде активных спортивных занятий вполне подойдет для такой роли. И тогда уже не потерпишь, боль может быть такой сильной, что невозможно будет ни сесть, ни встать в полном смысле.     Что же делать, чтобы не доводить себя до критического состояния и оперативного лечения?  При малейших болевых или других неприятных ощущениях в районе поясницы, даже быстро проходящих, стоит обратиться к доктору. Если все-таки диагноз подтверждается, не надо сразу паниковать. В первую очередь, нужно снять обострение медикаментозно. Процесс этот длительный, может продлится до полугода, так что пригодится запас терпения. Хорошая поддержка для спины – жесткий корсет. Только не надо им увлекаться, а то собственные мышцы начнут лениться. Потом наступает период восстановления. Здесь одно жесткое правило: никакой самостоятельности. ЛФК или йога, кстати очень подходящее занятие при таком заболевании, должны проходить под наблюдением специалиста, иначе все плохо закончится.      А дальше качество жизни зависит только от вас. С этим можно жить, конечно, придется многое переосмыслить и изменить. Осевая противопоказана, поэтому поднимать и носить на вытянутых руках тяжести запрещается. Нужно беречься и не падать, особенно на заднее место – ваш позвоночник и так уже травмирован. Переохлаждение поясницы и ног может привести к воспалительному процессу в этой зоне. По этой же причине опасны сквозняки и кондиционеры. Навсегда забыть придется и многие виды спорта, особенно тяжелые. Физические нагрузки нужны, но только разрешенные лечащим врачом. И помните, что межпозвоночная грыжа – это не приговор, а в некотором смысле способ дальнейшего бережного отношения к своему здоровью.    

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *