1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Какие позы для сна лучше влияют на ваше здоровье

Какие позы для сна лучше влияют на ваше здоровье

По последним научным данным, мозг во время сна очищается от вредных веществ, образовавшихся в течение дня. Для этого задействуется так называемая глимфатическая система, которая вымывает токсины. По мнению ученых из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук, глимфатическая система лучше работает во время сна на боку, следственно, в таком положении мозг эффективнее очищается. Не зря многие животные спят именно на боку. Исследователи проводили МРТ головного мозга лабораторных крыс при разных позициях и пришли к выводу, что лучше всего отток токсинов происходит, когда животное лежит на боку. 

При положении лицом в подушку ухудшается лимфоотток, который работает сверху вниз, по направлению от лба к подбородку. Также привычка спать на одной стороне лица формирует характерные заломы и мелкие морщины на лице. Особенно важно положение лица во время сна после эстетических процедур вроде пилинга, биоревитализации, контурной пластики. Не рекомендуется спать на лице из-за ухудшения кровоснабжения и смещения вводимого вещества

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *