1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Названо п'ять продуктів, які зміцнюють нерви

Названо п'ять продуктів, які зміцнюють нерви

Вчені розповіли, що багатьом не варто пити пігулки, щоб зміцнити нервову систему. Виявляється, достатньо додати у свій раціон 5 продуктів і ваші нерви будуть в порядку.

Морепродукти

Нервовій системі необхідні ненасичені жирні кислоти. Вони позитивно впливають на весь організм, прискорюючи метаболічні процеси та покращуючи роботу кровоносної системи.

Зелений чай

У цьому напої містяться незамінні амінокислоти, які покращують сприйнятливість нервових клітин до ендорфіну. Невелика кількість кофеїну пробуджує рухові та розумові процеси. Також у складі є природні антиоксиданти, здатні убезпечити нервову систему від впливу вільних радикалів.

Горіхи

Цей продукт багатий на різні корисні речовини:

- омега-3;
- флановоїди;
- велика кількість вітамінів;
- незамінними амінокислотами.

Багато досліджень показали, що регулярне вживання асорті горіхів позитивно позначається на усі сфери життєдіяльності, безпосередньо пов'язані з психологічним станом – лібідо, настроєм, пам'яттю тощо.

Шипшина

У ягоді міститься велика кількість аскорбінової кислоти. Вітамін С здатний запобігти руйнуванню нервових клітин, а також полегшує навантаження на клітинні рецептори при фізичних та розумових навантаженнях.

Какао

Какао - це природний антидепресант. Все завдяки речовинам, що стимулюють появу ендорфіну в організмі. Ці гормони є свого роду ліками для нервової системи, допомагають переносити навантаження та відпочивати після важкого трудового дня.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *