Читання перед сном допоможе боротись з безсонням
07 марта 2025, 00:03 |
Дослідження за участю 991 людини, опубліковане минулого року, показало, що приблизно 40% людей, які читали перед сном, відчули, що їхній сон покращився. Читання книги у ліжку перед сном покращує якість сну порівняно з відмовою від читання книги у ліжку.
Читання перед сном - "відмінна альтернатива технологічним заняттям", таким як перегляд телевізора перед сном.
Сьогодні більшість людей перед сном використовують соціальні мережі. Але науковці запевняють, що краще читати.
Похожие новости:
» Лікар розповів про головні причини безсоння
Сон необхідний для здорового функціонування нашого організму. ...
Сон необхідний для здорового функціонування нашого організму. ...
» Электронные книги вызывают бессонницу
Ученые из Гарварда предупреждают, что вечернее использование планшета, например, iPad, нарушает ...
Ученые из Гарварда предупреждают, что вечернее использование планшета, например, iPad, нарушает ...
» Лікар назвала корисний перекус перед сном
Лікар-дієтолог Юлія Панова розповіла, який перекус перед сном буде нешкідливим для організму ...
Лікар-дієтолог Юлія Панова розповіла, який перекус перед сном буде нешкідливим для організму ...
» Впоратися з безсонням допоможуть десять доступних порад
Якщо лягати і вставати приблизно в один і той же час кожен день, ви краще спатимете. ...
Якщо лягати і вставати приблизно в один і той же час кожен день, ви краще спатимете. ...
» О каких болезнях сигнализирует бессонница
Ученые из Гарварда предупреждают, что вечернее использование планшета, например, iPad, нарушает ...
Ученые из Гарварда предупреждают, что вечернее использование планшета, например, iPad, нарушает ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 85 |
Ссылка на страницу:
Добавить в блог |
Ссылка на страницу:
Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
| Вы можете войти используя: |
НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий. Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма
Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр. Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.
Аптека Альго-Фарм - Украина, Киевская обл., Киев. В аптеке «Альго-фарм» Вы можете купить как редко встречающиеся эксклюзивные препараты, т
ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава. Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп
МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев. Производство и реализация медицинской техники.
Марина
Медицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)
ІринаМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)
Юлия БуцькоМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)
Вадим ТурчинМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)
АлиеМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)