1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Ученые выделили продукты, которые защищают от набора веса

Ученые выделили продукты, которые защищают от набора веса

Любопытно, что молочные продукты, включая жирный сыр, цельное и маложирное молоко, не оказывают влияния на набор веса. В то же время, большое значение имеет комбинация продуктов. Употребление в пищу мяса вместе с углеводами повышает риск полноты сильнее, чем мясо с овощами. С возрастом люди набирают вес, потому что замедляется метаболизм, и мышечная ткань постепенно заменяется жировой. Люди средних лет меньше двигаются, чем в молодости, но при этом продолжают есть столько же. Диетологи рекомендуют после 45 лет уменьшить калорийность дневного рациона на 200 ккал, чтобы не допустить появления лишних килограммов. 

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *