1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Боли в теле - инструкция по выживанию

Боли в теле - инструкция по выживанию

Если возникла стреляющая боль, не спешите паниковать. Эксперт из Университета Техаса Кеннет Ву утверждает, что такая боль говорит о проблемах в тканях нервов, но не в самих внутренних органах.  Если переболели ветрянкой, но у вас ослабленный иммунитет, сделайте прививку от опоясывающего лишая. Молодых людей она защищает от невралгий. И ешьте меньше сладостей – они могут спровоцировать воспаление нервных волокон.  Но если же вас преследует сильная боль, смажьте больное место мазью с лидокаином. Это ненадолго остановит её, а вы тем временем поедите к врачу. Если вы испытываете тупую ноющую боль в мышцах, которая усиливается, при этом вы не тренируетесь или у вас легкие физические нагрузки, возможно у вас миофасциальный болевой синдром. Попробуйте сделать себе массаж, массируя вокруг проблемного места.  Специалисты из Таиланда утверждают, что массаж с помощью специальной палки в верхней части спины помогал людям избавиться от боли в два раза эффективнее, чем те, кто принимал медикаменты. Тоже касается и массажа в других частях тела. Боли в суставах может предупредить ежедневная зарядка и комплекс специальных упражнений на ослабленную зону.  Регулярные тренировки спасут вас от болей в коленях. Но если же у вас артрит, то попробуйте пролотерапию. Альтернатива иглоукалыванию, действует по тому же принципу, снимая воспаление с больного сустава. А благодаря инъекции декстрозы улучшает рост тканей хрящей. Если вас донимают боли в ступнях, первое, на что стоит обратить внимание – обувь. Если она стоптана или тесна, то это серьезный повод её заменить. Если у вас нерастянуты икры, это может стать причиной растяжения, перелома и тенденита.  Посмотрите упражнения на растягивание икр и внесите их в ежедневного расписание – так вы снизите вероятность серьезной травмы.  А вот если специальные упражнения на растяжку, компрессы из льда и специальные ортопедические стельки не помогают, срочно бегите к врачу. Ни с какой частью тела долго шутить нельзя. Стопы не исключение.  Поэтому лучше своевременно обратитесь за помощью, пока это не переросло в угрозу мирового масштаба. 

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *