Однако это вовсе не означает, что имея такую склонность, вы обречены быть толстым. Всегда можно изменить ситуацию с помощью силы воли и упорства.
По данным нового исследования, физически активный образ жизни может оказаться посильнее наследственности. Проведя исследование, в котором приняло участие более 20000 человек, британские ученые изучили генотип участников эксперимента и выявили генетические варианты, которые повышают риск развития ожирения.
В целом, каждый генетический вариант, связанный с наследственной полнотой, увеличивает массу тела на 445 граммов у человека среднего роста (170 сантиметров). Но влияние генов на вес было куда более сильным, если человек вел сидячий образ жизни. По результатам исследования, у более активных участников один генный вариант увеличивал вес на 379 граммов, а у любителей посидеть на диване – на 592 грамма.
Всего у большинства людей от 10 до 13 генных вариантов, связанных с предрасположенностью к ожирению, а у некоторых их может быть и больше 17 или же меньше 6. И каждый дополнительный вариант гена увеличивает риск ожирения в 1,1 раза. У физически активных же людей этот риск на 40% ниже, чем у менее активных.
Таким образом, исследователи очередной раз подчеркнули важность физических нагрузок для людей, имеющих расположенность к полноте. Ведь то, как мы выглядим напрямую зависит только от нашего образа жизни!
Вы можете войти используя:
|