Лікарі назвали продукти харчування, які можуть викликати безсоння
Дослідники з’ясували, що рафіновані вуглеводи у великій кількості викликають безсоння. Ця закономірність була встановлена при аналізі групи жінок 50 і більше років. Всього в дослідженні взяло участь 53069 жінок від 50 до 79 років.
Вчені пояснили, що рафіновані вуглеводи сприяють різкому збільшенню цукру в крові, на що організм реагує виділенням інсуліну та викидом гормонів. Дані процеси не дозволяють організму розслабитися.
Фахівці розповіли, в яких продуктах найвищий вміст рафінованих вуглеводів. Щоб добре засипати, обмежте вживання їжі, в якій міститься доданий цукор, а також білий хліб, білий рис і газовані напої. Поки дослідники вивчали дані тільки жінок 50 і більше років, але по їх словах у чоловіків і різних вікових груп можуть спостерігатися такі самі результати.
Експерт пояснила, що вживання занадто великої кількості цукру "вбиває" пам'ять. ...
Фахівці проаналізували дані про здоров'я 33497 жінок віком від 35 до 74 років. ...
У молодих дівчат і жінок, які регулярно займаються фізичними вправами у віці від 12 до 35 років, ...
У ході дослідження фахівці з'ясували, що у тих, хто регулярно вживав напої з цукром або ...
Американські вчені спостерігали за жінками у віці від 20 до 75 років. ...
Ссылка на страницу:
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.
| Вы можете войти используя: |
Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев. Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2
ООО "ИННОЛ" - Украина, Полтавская обл., Полтава. Моющие пробиотики - инновационный метод очистки в лечебно-профилактических учреждениях Украины. Комп
ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы. Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140. Научно-производственная фирма «
МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев. Производство и реализация медицинской техники.
НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий. Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма
Марина
Медицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
(09-27-2021)
ІринаМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
(09-26-2021)
Юлия БуцькоМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
(09-17-2021)
Вадим ТурчинМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
(09-13-2021)
АлиеМедицинский центр CitiDoctor«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326
Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
(09-09-2021)