1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Лікар розповіла, що є причиною мігрені

Лікар розповіла, що є причиною мігрені

Варто висипатися та стежити за своїм харчуванням. Слід спати не менше семи годин, а також не зловживати жирною, солоною та солодкою їжею.

Продукти з високим вмістом цукру та солі негативно впливають на судини, через це кров гірше надходить у мозок, що провокує черговий напад мігрені.

За словами лікаря, важливо також відмовитися від фаст-фуду, напівфабрикатів, занадто важкої та жирної їжі. Погано впливають на здоров'я й занадто гострі страви або копчені. Під час зміни погоди лікарі рекомендують також обмежити каву і кавові напої, якщо ви схильні до підвищення тиску.

Крім того, при мігрені може допомогти акупунктура. Головне, вибрати хорошого майстра, тоді ця процедура буде безболісною і навіть приємною.

Варто також додати, щ в холоди наднирники інтенсивно виробляють гормон стресу, в результаті чого може псуватися настрій, болить голова і знижується працездатність. Фахівці називають такий стан метеоневроз. Він, до речі, може привести навіть до затяжних депресій і мігрені. Уникнути цього допоможуть продукти, багаті мікроелементами і вітамінами - цитрусові, щавель, петрушка, томати, оливки, яловича печінка, червона ікра.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *