1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Вісім корисних властивостей кофеїну для здоров'я

Вісім корисних властивостей кофеїну для здоров'я

Більш того, регулярне вживання кофеїну може принести більше користі для здоров'я, ніж ми звикли думати

Профілактика раку

Кофеїн грає важливу роль в запобіганні раку грудей і товстої кишки, а також зменшує ризик рецидиву в стадії ремісії. Він також знижує ймовірність розвитку раку шкіри і порожнини рота.

Збереження бадьорості

Кава не тільки не дає заснути, але також допомагає зберігати бадьорість і зосередженість. Все завдяки кофеїну, який є найбільш часто вживаною психоактивною речовиною в світі. Згідно з дослідженнями, кофеїн допомагає збільшити кількість нейротрансмітерів, які виділяє наш мозок, що призводить до підвищення продуктивності, бадьорості і поліпшенню загального психічного стану.

Зниження ризику діабету 2 типу

Дослідження також показали, що кава може знизити шанси захворіти на діабет 2 типу. Згідно з даними вчених, кафестол, біоактивні з'єднання, що міститься в каві, збільшує чутливість до інсуліну, а також його загальну вироблення.

Допомога в схудненні

Одним з побічних ефектів кофеїну є підвищення швидкості метаболізму в стані спокою на 3-11%, що сприяє спалюванню жирових відкладень. Кофеїн також використовується в більшості добавок для тренувань спортсменів, так як забезпечує необхідний приплив енергії для фізичного навантаження.

У каві є... вітаміни

Чашка кави містить у собі вітаміни B12, B3 і B5, а також містить марганець і калій. Перший допомагає підтримувати здоров'я кісток і тканин, а другий - знизити ризик підвищеного кров'яного тиску, серцевих захворювань та інсульту.

...і антиоксиданти

Антиоксиданти відіграють ключову роль в захисту організму від старіння, окисного пошкодження і навіть раку. Кава може допомогти задовольнити щоденну потребу в них. У цьому напої стільки ж антиоксидантів, скільки і в зеленому чаї, повідомляють вчені в роботі, опублікованій в Національній медичній бібліотеці США.

Боротьба з депресією

Дослідження показують , що вживання чотирьох і більше чашок кави щодня допомагає знизити ризик появи симптомів депресії на цілих 20%. Одна з переваг кофеїну для здоров'я - блокування в мозку хімічних речовин, що пригнічують настрій, що допомагає покращувати якість життя і робити людину щасливішою.

Захист від недоумства і хвороби Альцгеймера

Хвороба Альцгеймера і деменція - два найбільш поширених нейродегенеративних захворювання, які проявляються з віком. Серед способів запобігти або хоча б відстрочити їх виникнення - регулярне вживання кави. Дослідження показують, що цей напій може допомогти знизити ризики по захворюваності в похилому віці.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *