1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. П'ять продуктів, які врятують від старіння

П'ять продуктів, які врятують від старіння

Питання про те, як запобігти старінню, мучить багатьох протягом довгих років. Існує досить багато способів зберігати молодість як можна довше, завдяки дорогим процедурам і втручанням лікарів. Але що робити, якщо гладку шкіру хочеться, а лягати під ніж і витрачати гроші - ні? Ось список продуктів, які можуть врятувати вас від ненависних зморшок.

Авокадо

Авокадо - це джерело жирів і клітковини. Воно корисне для нормальної роботи серця, покращує якість волосся і нігтів, допомагає організму позбавитися від мертвих клітин шкіри, роблячи її більш гладкою і молодою. Цей овоч багатий на вітаміни груп А, В, С, Е і К. Це робить його не тільки корисним, але і смачним.

Зелень

Багато хто недооцінює користь зелені. А між тим, в ній знаходиться велика кількість вітамінів, мінералів і багатьох інших біологічно активних сполук, які необхідні організму людини щодня. Особливо ефективними є капуста, шпинат, кріп, салати, петрушка.

Головне, ретельно пережовувати зелень, адже тільки так вона принесе максимальну користь. Ви можете додати її в страву, попередньо подрібнивши ножем, або зробити «зелений» коктейль, перебивши в блендері банан, яблуко і улюблену зелень.

Оливкова олія

У складі оливкової олії знаходиться мононенасичена жирна (олеїнова) кислота. Деякі лікарі вважають, що елементи, що входять до складу масла, імітують ті, що містяться в людській шкірі. Вони дозволяють клітинам швидше оновлюватися. Саме це робить продукт дуже корисним. Оливкова олія особливо рекомендована літнім людям і тим, хто хоче зберегти молодість як можна довше.

Горіхи і насіння

Горіхи і насіння містять дуже багато корисних елементів. Для збереження молодості необхідні омега-3 і вітамін Е. Вони мають ефект регенерації, борються з віковими ушкодженнями, роблять шкіру еластичною і більш гладкою.

Жирна риба

До числа жирних видів риб можна віднести тріску, оселедець і лосось. Жири, які знаходяться в цих видах риби, також мають омолоджуючий ефект для шкіри, волосся і нігтів. Це прекрасний засіб для профілактики хвороб, пов'язаних з роботою головного мозку і проблем з нервовою системою.

Якщо ви не любите рибу, то спробуйте замінити її риб'ячим жиром в капсулах. Про курс лікування та дозування краще проконсультуватися з лікарем!

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *