1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Способи уповільнити старіння головного мозку назвав лікар

Способи уповільнити старіння головного мозку назвав лікар

Один з головних органів людини схильний до старіння, і в деяких випадках цей процес може початися дуже рано - до тридцяти років.

Наприклад, молода людина справляється з певною кількістю завдань, виконує всі робочі вимоги, встигає вирішувати багато питань, а через якийсь час їй стає складно це робити. Так виявляються когнітивні порушення, пояснив психофізіолог В'ячеслав Лебедєв.

Він уточнив, що в молодому і середньому віці уповільнити старіння мозку досить просто. У цьому допоможе здоровий спосіб життя. Експерт виділяє три стовпи, на яких тримається здоров'я головного органу нервової системи і яких слід дотримуватися. До них відносяться: здоровий сон, правильне харчування і фізична активність.

Якщо якийсь з цих пунктів не дотримується, все інше вже не працює так як треба, підкреслив В'ячеслав Лебедєв. Він також додав, що, якщо перехід на більш здоровий спосіб життя не допоміг відновити колишню активність мозку, тоді слід звернутися до лікаря. Він призначить лікування і підкаже спеціальні вправи.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *