1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Медики рассказали, как поддержать здоровье волос

Медики рассказали, как поддержать здоровье волос

Давайте вспомним что же именно имеет наибольшую пользу для красоты и здоровья нашей внешности:

Овощ главного оттенка осени -  морковь,  дарит волосам и ногтям естественный блеск  и делает их  сильнее, такое действие моркови возможно  благодаря большому количеству бета-каротина и витамина А.  Приятным бонусом моркови является еще и поддержание здорового зрения.

Бобовые ускорят рост и «оживят» волосы. А конкретно такие из  них  как фасоль, чечевица и  непосредственно бобы. В  них  содержится железо, биотин  и цинк -  ключевые компоненты восстановительного процесса необходимого волосам.

Орехи (а также авокадо и кунжут) содержат максимальное количество витамина Е, который косметологи вовсе  прозвали витамином молодости, потому усомниться в его  пользе невозможно.

Тыквенные  семечки – насыщенность  селеном не только  способствует восстановлению  и укреплению, но  и отражает негативное воздействие окружающей среды. А потому этот продукт -  лучший вариант для перекуса.

Не менее важно следить за балансом железа в организме, при его нехватке стоит включить мясо — также полезно для волос. Не стоит забывать и про марганец, который есть в составе шпината и других листовых овощах.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *