1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Испортились волосы? Ищем причины.

Испортились волосы? Ищем причины.

Не следует истерично мчаться к трихологу или тратить деньги  на дорогостоящие поливитаминные  комплексы, скорее всего, многое Вы сможете исправить, всего лишь изменив свой рацион!     Сухие волосы и секущиеся кончики Причина  - недостаток жирных  кислот Стоит включить в Ваш рацион авокадо, оливки, растительные жиры и жирную рыбу. Волосы быстро жирнеют Причина – недостаток витамина В. Стоит разнообразить рацион злаковыми: хлебцы или хлеба грубого помола, всевозможные  крупы. Волосы стали  ломкими и утратили блеск Причина – нехватка цинка и такой альфа-аминокислоты как тирозин. Стоит  устраивать овсяные завтраки, налегать на бобовые, птицу и яйца, перекусывать миндалем с бананом и баловать себя устрицами. Ранняя седина Причина -  недостаток витаминов группы В, железа, меди и тирозина. На страже снова бананово-овсяные завтраки, миндаль в команде с грецкими орехами, а так же печень, проросшие зерна и деликатесные моллюски. Активное  выпадение волос Причина – организму не хватает витамина В и железа. Рекомендуемый рацион - злаковые, бобовые, овсяно-абрикосовые завтраки, яйца, печень и красное мясо: свинина, говядина, баранина. Тусклые  волосы Причина – дефицит  белка. Полезно употреблять: рыбу во всех  её проявлениях, нежирное мясо, яйца а так же всегда иметь  при себе микс из орехов и сухофруктов. Внеся всего  лишь небольшие коррективы в рацион своего питания, Вы сможете значительно  повлиять на состояние своего организма, улучшить общее состояние волос и кожи.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *