1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Ученые предложили новую методику лечения диабета

Ученые предложили новую методику лечения диабета

Особенно полезна прогулка для пожилых людей. Эта привычка может снизить риск возникновения сахарного диабета По своей эффективности несколько активных «15-минуток» после приема пищи равны одной длительной прогулке.

Американские ученые решили проверить, как физическая активность влияет на «опасный период» после еды, когда резко повышается уровень глюкозы в крови. Они установили, что три 15-минутные прогулки оказывают такое же влияние на среднесуточный уровень сахара в крови, как и одна 45-минутная прогулка. Но ходьба оказалась значительно эффективней в снижении скачков уровня глюкозы после еды у пожилых людей. Наиболее важна вечерняя прогулка, потому что большинство людей плотно едят во второй половине дня. Это значительно повышает уровень сахара в крови, который сохраняется до самого утра. Прогулка же быстро «нейтрализует» последствия сытного ужина. Люди старшего возраста особенно склонны к колебаниям сахара в крови после еды из-за инсулинорезистентности в мышцах, а также медленной или слабой выработке инсулина в поджелудочной железе. 

Прогулки на протяжении 15 минут после еды просто необходимы. Это дает возможность улучшить общее состояние здоровья и исключить вероятность увеличения уровня сахара в крови, возникающее при нарушении обмена веществ. Как результат, снижается риск заболевания диабетом. В большей степени это касается людей пожилого возраста. Пятнадцатиминутный отдых на свежем воздухе после приема пищи приравнивается 45 минутам полноценной прогулки.

 Сахарный диабет – заболевание на всю жизнь. Самостоятельно защитите себя от страшного недуга выделив немного времени для отдыха после каждой трапезы!

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *