1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Медики назвали доступний всім продукт, що перешкоджає набору ваги

Медики назвали доступний всім продукт, що перешкоджає набору ваги

Щоденне вживання горіхів перешкоджає набору ваги та покращує стан серцево-судинної системи.

Такого висновку дійшли фахівці Американської асоціації серця, повідомляє EurekAlert.

Вчені проаналізували анкети понад 126 тисяч чоловіків і жінок, які не страждають на хронічні захворювання. Кожні чотири роки учасники дослідження відповідали на запитання про те, як часто і скільки вони їдять горіхи.

З'ясувалося, що близько 30 грамів продукту на день не тільки не завдадуть шкоди фігурі, а й допоможуть у боротьбі з ожирінням. Крім того, вчені дійшли висновку, що вживання такої кількості будь-яких горіхів замість аналогічної порції червоного чи обробленого м'яса, картоплі фрі чи чіпсів, а також десертів сприятиме меншому набору ваги.

Один із авторів дослідження Лю Ксяран пояснив, що люди часто сприймають горіхи як продукти харчування з високим вмістом жиру та калорій, тому вони рідко вважають їх здоровими перекушуваннями, проте насправді вони сприяють меншому набору ваги та покращенню здоров'я.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *