1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. 6 причин отказаться от сахара.

6 причин отказаться от сахара.

На самом же деле поводов отказаться от употребления сахара гораздо  больше, чем  Вам может  показаться на первый взгляд. Укрепите иммунитет Сахар – один  из провокаторов развития воспалительных  процессов в Вашем организме, имеющий сильное влияние на Вашу иммунную  систему.  Когда уровень  сахара повышается, вместе с ним повышается давление, а иммунитет  ослабевает и не может эффективно противостоять инфекциям, в результате чего  вы становитесь  жертвой простуд  и гриппов. Снизите риск развития хронических  заболеваний Так же сахар снижает  уровень  «хорошего» холестерина в Вашем организме. Что, в свою  очередь, делает  Вас более подверженным инфарктам, приступам  и прочим сердечным заболеваниям. Потребление сладкого  в больших  количествах  увеличивает  риск развития диабета. А влияние сахара на наши когнитивные  способности, связано с развитием такого  заболевания как болезнь Альцгеймера. Улучшите свой сон Нервы и стрессы будят в Вас сладкоежку,  который активно вредит  качеству Вашего  сна. Отказ  от  сахара помогает  расслабиться Вашему мозгу и телу. Безсахарный рацион будет восполнять  запасы Вашей энергии, принося пользу и  питая организм витаминами, которые  так же благоприятно  повлияют  на Ваш  ночной сон. Улучшите состояние Вашей кожи Отказ  от сахара конечно  не сработает, как эликсир  молодости, но замедлит  процессы старения происходящие  в Вашем  организме. Потребление сахара продуцирует  молекулы атакующие волокна эластина и коллагена, именно  те, что  отвечают  за гладкость  и подтянутость Вашей кожи. Так же, сахар  -  одна из  причин  появления акне. Станете продуктивней Ученые  Калифорнийского  университета доказали, что сахар  отрицательно влияет  на  наши умственные  способности и мешает  усвоению  новой информации. Сладости  создают некую туманность в нашем сознании и  мешает  сосредоточиться. Станете счастливее Повышенный уровень  сахара непосредственно  связан с нашими  депрессиями. Хотя нам кажется, что шоколадка поднимает нам настроение, но это  благоприятное воздействие, имеет краткосрочный эффект.  В перспективе же, сахар  снижает  способность  организма противостоять  стрессовым ситуациям и снижает  выработку дофамина. Продукты же которые действительно  помогут  Вам чувствовать  себя счастливее –это яйца, орехи и птица, так как они богаты триптофаном и способствуют  выработке серотонина.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *