Какие фрукты стоит есть осенью, чтобы восполнить наш организм полезными веществами

03 октября 2013, 22:00 | 

Медики обращают внимание людей на то, что осенью и зимой наш организм недополучает витамины и минералы, содержащиеся в огромном количестве в свежих овощах и фруктах, которыми переполнены прилавки весной и летом. Однако существуют сезонные овощи и фрукты, которыми мы часто пренебрегаем. Осенью в тех же тыкве, свекле, моркови, яблоках и сливах содержатся не менее важные для организма вещества. С началом сентября и, тем более, октября и ноября, врачи рекомендуют не снижать суточную норму овощей и фруктов, просто обратите внимание на другие их разновидности: груши - источник витамина Е, бета-каротина, витамина С и витаминов группы В; замедляют процессы старения, снижают интенсивность желудочных расстройств, улучшают метаболизм; предотвращают сердечнососудистые и онкологические заболевания; сливы - источник витамина К и Р; улучшают состав крови и кровоток, укрепляют стенки сосудов, выводят вредный холестерин из организма, полезны при гипертонии; айва - ценнейший источник железа и меди, а потому предупреждает анемию, повышает жизненный тонус и выносливость, улучшает состояние кожи, ногтей, волос; богата клетчаткой и пектиновыми веществами, что понижает уровень вредного холестерина. Кроме выше перечисленных топ-фруктов, сейчас уместно потребление яблок, цитрусовых и винограда - сезонные фрукты улучшат защитные функции организма и избавят от осенней хандры. eurolab.ua


Похожие новости:
» Врачи рассказали, какой витамин наиболее полезен для сердца
Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что высокая концентрация в крови витамина С в ...
» Как не болеть зимой?
Завтра уже первый день зимы. В эту пору года наш организм нуждается в особой заботе? в этой статье ...
» Продукты, которые заряжают энергией и не портят фигуру
Большинство людей, чтобы поддержать силы в течение дня, перекусывают печеньем и шоколадом. ...
» Врачи назвали продукт, который убережет от инфаркта и инсульта
Тыкву по праву называют королевы осени именно осенью данный продукт можно приобрести на каждом ...
» Чем больше витамина С – тем меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что высокая концентрация в крови витамина С в ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 578 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  МЕДИНТЕХ НИИ ООО Медицинские инновационные технологии - Украина, Киевская обл., Киев.

  Производство и реализация медицинской техники.

  Компания "СИАТА" - Украина, Киевская обл., Киев.

  Компания «Сиата» создана в начале 2008 года – как реорганизация существовавшей с 2

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

Медицинский диагностический центр Vitaline
Гинекология
Полный спектр услуг по профилактике и лечению гинекологических заболеваний: профилактические ...
От 60 грн
Медицинский диагностический центр Vitaline
УЗ-диагностика
УЗИ – безболезненный и быстрый метод диагностики, который позволяет определить характеристики ...
Марина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Хочу выразить благодарность, за то, что моя мама и мой сын теперь дышут легко, и все благодаря ...
 (09-27-2021)

Ірина
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Вже не перший рік лікуюсь у Запорожець Тетяни Юріївни. Професіонал своєї справи, все завжди на ...
 (09-26-2021)

Юлия Буцько
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

По длительно текущей проблеме, мне посчастливилось попасть в клинику к врачу высокого ...
 (09-17-2021)

Вадим Турчин
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Большое спасибо!!!!! доктору Граболюку Федору Ивановичу за профессионализм и внимательность ...
 (09-13-2021)

Алие
Медицинский центр CitiDoctor
«CITI ДОКТОР» – новый концепт для частной медицины в Украине. Медицинский цен
Положительных: 326

Запорожец Т. Ю. - доктор, который никогда не остаётся равнодушным к проблемам пациента! ...
 (09-09-2021)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой