Врачи рассказали о продуктах, сберегающих здоровье почек

15 мая 2019, 11:00 | 

Какие же продукты помогут почкам? Ответ на этот вопрос ниже!

Углеводы

Отметим, что от употребления большого количества углеводов при малоподвижном образе жизни развивается ожирение. Это ступенька к инсулинорезистентности (нечувствительности к инсулину). А это уже прямой путь к сахарному диабету и диабетической нефропатии.

Таким образом, здоровые люди должны следить за своим весом и правильно определять баланс между употреблением углеводов и двигательной активностью. А вот тем, кто страдает от сахарного диабета, надо обратить внимание на контроль показателей сахара в крови. Чем выше уровень сахара в крови, тем выше риск повреждения почек. А о том, какие признаки свидетельствуют о том, что с почками проблемы – читайте в этой статье!

Белки

У пациентов с нормальной почечной функцией много белковой пищи не приводит к увеличению клубочковой фильтрации (это основной показатель, используемый для оценки почечной функции). Больные, у которых есть болезни почек, высокое потребление протеина связано с ухудшением почечной функции за период 11 лет. Чаще всего речь идет о диабетическом поражении этих парных органов.

Снижение употребления пищи, богатой протеином, замедляет прогрессию хронического заболевания почек и отстрачивает наступление почечной недостаточности. Кстати: не до конца понятно, есть ли взаимосвязь между употреблением белка и мочекаменной болезнью. Скорее всего, она не прямая, а опосредствованная.

Как сохранить здоровье почек?

Если вы опасаетесь болезней почек, запомните эти простые рекомендации:

  • Не добавляйте в пищу соль. Избыток натрия повышает артериальное давление, а это,  в свою очередь, негативно влияет на состояние почек.
  • Избегайте употребления растительных и животных жиров, например – масел. Лучше не жарить продукты, а тушить, варить или запекать их.
  • Придерживайтесь умеренности в употреблении протеина. Обратитесь за консультацией к специалисту, который подскажет, сколько есть белковой пищи, чтобы почки и в дальнейшем оставались здоровыми.
  • Пейте больше чистой воды, оптимально – не менее 2 литров в сутки. Это особенно актуально, если вы страдаете от мочекаменной болезни или инфекций мочевыводящих путей.

Также введите в свой рацион продукты, богатые витамином А: морковь, облепиху, сладкий перец, зелень укропа, петрушки, кинзы. Также желательно употреблять больше арбузов, тыквы, яблок и слив. Следуйте нашим рекомендациям и ваши почки будут всегда здоровыми!


Похожие новости:
» Кому не следует есть мясо
В ходе исследования американские ученые рассказали, кому следует отказаться от ...
» 5 симптомов того, что почки работают очень плохо
Каждый день многие люди игнорируют здоровье своих почек, беспрерывно удаляющих с тела лишнюю ...
» Грейпфрут и другие цитрусовые способны предотвратить болезни почек
Грейпфрут и некоторые другие цитрусовые культуры способны предотвратить развитие поликистоза - ...
» Здоровые почки - чистый организм
Поддерживать в тонусе свой организм невозможно, если он полон «хлама», а потому важно следить и ...
» Чем опасно красное мясо?
Ученые уже не раз сообщали о том, что частое употребление красного мяса опасно для здоровья. ...
Категория: Новости каталога | Просмотров 6 |


Ссылка на страницу:
Добавить в блог | Версия для печати »


Вы можете авторизироваться с помощью предложенных социальных сервисов для добавления комментария.
Комментарии от авторизованных пользователей добавляются в каталог без проверки администратора.


Вы можете войти используя: Yandex Google Вконтакте Mail.ru Twitter Loginza MyOpenID OpenID WebMoney
Ваше имя: *  
Ваш email (необязательно):     
Комментарий: *  
  символов осталось.
Код безопасности: *  
  ТОЧМЕДПРИБОР ОАО - Украина, Харьковская обл., Харьков.

  Перечень продукции Аппарат прерывания беременности АПБ-02. Гониоскоп ГК-1. Зеркала гортанные носогло

  ЗАВОД РАДИОЭЛЕКТРОННОЙ МЕДИЦИНСКОЙ АППАРАТУРЫ ОАО РЕМА - Украина, Львовская обл., Львов.

  Выпуск радиоэлектронной медицинской аппаратуры.   ПАТ "Львівський завод РЕМА" Підприємство по

  ГАНИМЕД НПФ - Украина, Черкасская обл., Черкассы.

  Производство, сервис и обслуживание кольпоскопов C140.   Научно-производственная фирма «

  Медснаб - Украина, Днепропетровская обл., Днепр.

  Продажа качественной медтехники широкого ассортимента по конкурентным ценам.

  НОВАТОР ГП - Украина, Хмельницкая обл., Хмельницкий.

  Перечень продукции: Аппарат для местной дарсонвализации КОРОНА. Аппарат импульсной низкочастотной ма

Клиника эстетической стоматологии
Красивая улыбка – это реально!
Красивая улыбка – это реально!Ортодонтическое лечение в клинике распределяется на весь курс лечения ...
570
Татьяна
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 32

Впервые в жизни пришлось ложиться на операцию, больниц и врачей боюсь страшно с детства. Комфортное ...
 (05-10-2019)

Виктория
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 32

Огромное спасибо Сергею Леонидовичу за проведенное УЗИ! Спасибо девочкам администраторам за ...
 (05-05-2019)

Анна
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 32

Хочу написать слова благодарности доктору Молочек Ю.А. , анестезиологу Готюк Ю.О. Медицинскому ...
 (04-25-2019)

Ксения
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 32

Даже не думала, что у нас существует такое!!! Я ужасно боюсь врачей, еще с детства! Но посещение ...
 (04-17-2019)

Дарья
Медицинский центр СитиДоктор
CitiDoctor – новый проект, реализующий концепт предоставления медицинской услуги полного цикла
Положительных: 32

Новая клиника на высочайшем уровне. Всё чисто, аккуратно. В клинике все удобства для пациентов, ...
 (04-07-2019)

Какой поисковой системой Вы пользуетесь?
Яндекс
Google
Mail.ru
Rambler
Апорт
Другой