1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Медики рассказали, сколько должен весить школьный рюкзак, чтобы не вредить здоровью ребенка

Медики рассказали, сколько должен весить школьный рюкзак, чтобы не вредить здоровью ребенка

А врачи утверждают, что чрезмерные тяжести, которые регулярно переносят дети, травмируют опорно-двигательный аппарат и ухудшают общее состояние здоровья. Сколько должен весить идеальный рюкзак? По мнению исследователей, его вес не должен превышать 10% веса самого школьника.

Если рюкзак с книгами весит больше положенного, рекомендуется использовать аксессуар с колесами. Таким образом, если ваш школьник весит 40 кг, то вес его сумки не должен превышать 4 кг. Ношение слишком тяжелого рюкзака на одном или двух плечах чревато изменениями в осанке, болью в спинном и шейном отделе позвоночника, мышечной болью, нарушением баланса и повышенном риске падений и травм.

Школьнику тяжело носить рюкзак? Отличный вариант – модель с колесами, которую в наших школах встретишь нечасто. Эта альтернатива поможет разгрузить спину и шею и снизит риск проблем со здоровьем. Тем не менее, обязательно учитывайте погодные условия.

Рюкзаками на колесах затруднительно пользоваться в снежную и дождливую погоду, а также на каменистых дорогах и ямах. Вес такой модели ни в коем случае не должен превышать 20% от массы тела ребенка. Обязательно учитывайте этот фактор!

Как уменьшить вес школьного рюкзака: полезные советы

Если вашему ребенку не подходит рюкзак на колесах, попробуйте уменьшить вес обычного рюкзака. На самом деле, ничего особенно сложного в этом нет. Выбирайте самый легкий рюкзак, который практически ничего не весит в руках. Если пустой рюкзак уже тяжелый, не покупайте его.

В рюкзаке должны лежать только необходимые школьные принадлежности и учебники – ничего больше! Это аксиома! Предметы, которые не нужны ребенку дома, лучше всего хранить в школе, в ящике стола или специально отведенном шкафчике.

Хороший выход из ситуации – оставлять учебные пособия в классе. А дома для учебы можно использовать электронные версии учебников. Это очень удобно и никаких тяжестей на спине носить больше не придется! Также обязательно напоминайте ребенку о том, что рюкзак надо надевать не на одно плечо, а на оба, чтобы нагрузка распределялась по спине. А о том, почему у школьников развивается сколиоз и как его лечить – читайте в другой статье на нашем сайте!

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *