Естественно, это первый вопрос который стоит поднять. С наступлением малейших холодов все лавочки, перилки и продолжительные ожидания на улице - воспрещенны, особенно это касается тех, кто сталкивался с проблемами цистита и сопутствующих осложнений.
Главное правило – ничего утягивающего. Данное правило призвано помочь избежать нарушения кровоснабжения в тазовой области. Вторая настоятельная рекомендация – натуральные ткани и у бюстгальтера, и у трусов, и у колгот (исключите капрон на зиму).
Людям (а женщинам в особенности) свойственно поправляться в холодное время года. НО помните, что это не просто лишняя складка которая раздражает Вас, но и дисбаланс гормонов. Который способен повлечь за собой проблемы с менструальным циклом. Следите за количеством клетчатки которое получает ваш организм. Ведь зимний рацион зачастую испытает ее дефицит.
Горячая ванна сразу после морозной улицы «взбудоражит» воспалительные процессы. Соблюдайте перерыв и подготавливайте организм к подобным процедурам. Горячие пряные чаи и сухая теплая одежда - вот вариант первого этапа термоперехода.
Морозная погода несет в себе опасность для открытых участков кожи. Именно поэтому мое зимнее утро всегда начинается с защитного крема. Из-за большого количества эфирных масел в своем составе, он предотвращает сухость и шелушение.
Еще плюс в том, что простой увлажняющий крем начинает при минусовой температуре превращается в кристаллы, а масла – не замерзают, соответственно, кожа не повреждается.
Вы можете войти используя:
|