1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Медики сообщили, дневной сон уменьшает риск инфаркта и инсульта

Медики сообщили, дневной сон уменьшает риск инфаркта и инсульта

Два влиятельных британских премьер-министров были поклонниками дневного сна – Уинстон Черчилль и Маргарет Тэтчер. Возможно, они поступали совершенно правильно. Дневной сон снижает уровень кровяного давления и уменьшает использование лекарств людьми, страдающими гипертонией. Но надо признать, что в наше время дневной сон стал доступен только небольшому количеству людей. В исследовании принимали участие 386 пациентов среднего возраста с гипертонией. Ученые обнаружили, что дневной сон снижал систолическое давление на 5% (6 мм. рт. ст.). Этот показатель кажется небольшим, но надо знать, что снижение давление всего лишь на 2 6 мм. рт. ст. уменьшает вероятность осложнений на 10%. 

Ученые отмечают, что механизм фиксации времени, продолжительности и причин дневного сна несовершенны, и это ограничивает применение результатов таких исследований. В работах, посвященных сну, важно стремиться учесть такие факторы, как его запланированность или спонтанность, регулярность, является ли он признаком нездоровья или недостатка ночного сна. Кроме того, ограничения накладываются отсутствием адекватного объективного метода оценки дремоты. Полисомнография, общепринятый метод для оценки продолжительности и стадий ночного сна, нецелесообразна для измерения дневного сна в популяционных исследованиях.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *