1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Как избежать переедания и что делать, если не получилось удержаться

Как избежать переедания и что делать, если не получилось удержаться

В случае частоты обострения таких расстройств ( 2-3 раза за неделю), скорее всего у больного психогенное переедание.

На какие симптомы стоит обратить внимание?

Компульсивное переедание проявляться в ряде определённых симптомов:

• торопливое потребление пищи
•  неспособность вовремя остановиться
• чувство стыда при приеме пищи
• чувство неприязни к самому себе

Очень часто симптомы проявляются не цикличны и их сложно распознать. Если вы заметили тревожные сигналы соответствующие психогенному перееданию, то отличным начлом решения данной проблемы может стать консультация у врача онлайн. Однако лучше расценивать метод как стартовый и полагаться лишь на него не стоит.

Причины и группы риска

Пациентов страдающих от компульсивного расстройства выделяет их чрезмерное увлечение диетами. Около 50% из данной группы больных, росли во стрессе. Большинство пациентов неуверенны в себе и стараются не участвовать в многолюдных событиях. Психогенное переедание может возникать в случае тяжелой булимии, но в этом случае больные булимией сами провоцирую рвотные рефлексы для вывода переваренной пищи используя мочегонные препараты.

На развитие болезни могут влиять следующие факторы:

• биологические фактор - исследователи предполагают теорию о мутации гена что может нарушать привычки в потреблении пищи
• общественно-культурный фактор- у многих пациентов непомерное переедание может быть связано с приобретенными в детстве рефлексами(случаи когда желанные лакомства могли успокаивать ребёнка)
• психогенный фактор- депрессивные состояния, нарушенное психическое равновесие, непринятие собственной внешности, отсутствие друзей или спутников жизни.

Лучшим выходом для людей с психогенным перееданием, будет решение обратится за помощью к специалисту, прежде всего к дипломированному психотерапевту. Так же часто лечением может заниматься диетолог. Важным аспектом в такой терапии является желание самого пациента измениться. Мотивация как и в случае любой зависимости - метод проходящего эффекта, поэтом рекомендуется воспитывать дисциплину и самоконтроль в приеме пищи. Одной универсальной диеты не существует, каждому пациенту она адаптируется по своему.

Не засиживайтесь долго перед тарелкой. Принимайте участие в организованных хозяевами мероприятиях: розыгрышах, танцах, песнях. Все это – минус лишние калории. В самом застолье должны быть перерывы между закусками, горячим и сладким столом.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *