1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Каким образом стресс влияет на организм человека

Каким образом стресс влияет на организм человека

Все это вполне понятные страхи. Другое дело, что они начинают вылезать и преследовать вас часами без видимых на то причин.

Не волнуйтесь! Это все проделки панической атаки, которая посещает людей в возрасте от 22 до 50 лет. Чтобы защититься от неё, нужно вооружиться знаниями.

Паническая атака сопровождается необоснованным предчувствием смерти. Как следствие – повышенное потоотделение, головокружение и потеря контроля над своими мыслями, а иногда и действиями. Но это только цветочки. Паническая атака может вас деперсонализировать, и тогда вы почувствуете, будто наблюдаете за собой со стороны. Или же наоборот дереализировать, придав окружающим вещам эффекта эфемерности.  В общем, паническая атака обладает многогранной палитрой состояний. И конечно далеко не приятных.

Чтобы разобраться с ней, прежде всего нужно найти истоки. Это может быть нарушение в работе вегетативной нервной системы или её истощение. Период после 22 и до пенсии -  наиболее эмоциональный и ответственный период для каждого человека. Это время, когда на человека сыпется куча проблем или задач, которые приходиться решать самостоятельно.  Множество мелких и крупных переживаний складываются в копилочку, и когда она становится полной, случается сбой.

Также паническим атакам подвержены «счастливчики», у которых до этого были какие-либо фобии (боязнь закрытых пространств, высоты, приближающего вагона и т.д.).

Естественно, что панические атаки не случаются со всеми.  По некоторым данным это от 1 до 4 % всех людей, по другим – около 12 %.  Тем не менее панические атаки мешают жить и могут привести к серьезным психическим заболеваниям.

Некоторые могут их спутать с болью в сердце, другие – с проблемами желудка. Но все это исходит от нервной системы. Определить паническую атаку неискушенному человеку действительно трудно. Но первый её признак – учащенное сердцебиение, которое с помощью дыхательной техники можно привести в норму. Вам понадобится несколько глубоких вдохов и медленных выдохов, чтобы нормализовать своё состояние, очистить разум и посмотреть, что на самом деле происходит. Может быть, что это не сердечный приступ, а всего лишь накручивание себя. Но если уверены, что проблема все-таки в сердце, срочно идите к кардиологу – обычное дыхание в этом случае не поможет.

Если же панические атаки никуда не уходят, то стоит сходить к психотерапевту. Он назначит необходимые медикаменты и поможет разобраться с тем, что не дает вам покоя на самом деле. Как только перестанете убегать от того, что вас тревожит, а встретитесь лицом к лицу с этим и разберетесь, как жить дальше, паника и боязнь неизбежного оставят вас в покое.

Человек сам несет ответственность и за болезни, от которых он страдает, и за выздоровление от них. Проблемы оказывают накопительный эффект на эмоциональное состояние. Они изнашивают организм и делают человека беззащитным. Контроль за негативными эмоциями поможет уследить за изменениями в организме и предотвратить образование заболеваний.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *