1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Ученые рассказали, какие проблемы со здоровьем преследуют нас ночью

Ученые рассказали, какие проблемы со здоровьем преследуют нас ночью

Ученые утверждают, что 10 часов сна – более эффективное средство для снятия боли, чем обезболивающее вещество кодеин.

В исследовании принимали участие 18 здоровых людей, часть из которых спала 8 часов, а другая часть – на 2 часа дольше. Ученые оценили их сонливость в течение дня с помощью стандартного теста, при котором измеряются мозговые волны, движения глаз, сердечный ритм и мышечный тонус. Чувствительность к боли определялась с помощью прикосновения к горячему предмету. Оказалось, что группа участников, которая спала 10 часов, лучше переносила боль. Они могли удерживать палец на горячем предмете на 25 процентов дольше. Это лучший эффект, чем при использовании 60 мг кодеина. Как и следовало ожидать, они также намного меньше страдали от сонливости в течение дня. Ученые советуют всем людям, которые сталкиваются с хронической болью, спать подольше. 

Часто те, кто страдает от головных болей, сами обнаруживают, что необходимо и соблюдение определенного режима питания. Поэтому образ жизни играет решающую роль в предотвращении головной боли.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *