1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Врачи рассказали, как здоровый сон помогает бороться с диабетом

Врачи рассказали, как здоровый сон помогает бороться с диабетом

По словам исследователей, связь между уменьшением количества времени на сон и ростом числа случаев резистентности к инсулину и приобретенного диабета может быть неслучайной.

Недостаточное количество сна ночью имеет более серьезное воздействие на регулирование обмена веществ, чем считалось ранее. Диабет второго типа вызывается невозможностью организма полноценно использовать инсулин, вследствие чего уровень сахара в крови растет, а это опасно для здоровья. От этого недуга страдают примерно 180 миллионов человек во всем мире.

Специалисты из Неаполя проанализировали данные 16 исследований продолжительности жизни и режима сна, в которых участвовали более 1,3 миллиона жителей Европы, США и Азии. Они установили, что оптимальная продолжительность сна составляет от шести до восьми часов в сутки.

По результатам анализа статистических данных ученые обнаружили, что для тех, кто постоянно спал меньше шести часов за ночь, риск преждевременной смерти в течение 25 лет был на 6-18% выше, нежели для тех, кто тратил на сон шесть-восемь часов.

В то же время, для тех, кто регулярно спал более девяти часов в сутки, риск преждевременной смерти повышался на 22-38%. Но, по мнению специалистов, продолжительный сон в данном случае является симптомом, а не причиной различных заболеваний и общего ухудшения здоровья.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *