1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Ученые объяснили, какая еда продлит жизнь

Ученые объяснили, какая еда продлит жизнь

Экспериментальным путем доказано, что уменьшение потребления количества пищи, предотвращает болезни сердца, рак, диабет и другие заболевания, а также замедляя старение.

Доказательства основаны на результатах исследований, проведенных на 48 участниках, имеющих лишний вес, но не страдающих ожирением, которые длились на протяжении 6 месяцев. Большинство участников ограничили калории на 25%, некоторые потребляли всего 890 калорий в день в течение нескольких дней.

Директор программы гериатрии и клинической геронтологии в Национальном институте старения Эван Хадли заявил: «Такого исследования никогда не было. Его результаты поразительны». Основным выводом , является то, что ограничение калорий приводит к снижению уровня инсулина и температуры тела – основным признакам долголетия. Диета также привела к снижению уровня гормонов, выработанных щитовидной железой и уменьшила повреждения ДНК.

Если рацион содержит, в основном, фрукты, овощи, орехи и бобовые, организм будет получать пользу от минералов и питательных веществ. Однако если человек злоупотребляет пирожными, печеньем, шоколадом и продуктами с высоким содержанием соли, в конечном итоге возникнут проблемы со здоровьем. С годами накапливаются и результаты того, как человек относится к своему телу – внутри и снаружи.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *