Врачи рассказали, к каким болезням приводит стресс

2. Серьезные нарушения сна вплоть до бессонницы.

3. Проблемы с приемом пищи, которые могут дойти до крайней точки – булимии и анорексии.

4. Онкологические заболевания.

5. Снижение интеллектуальной деятельности и низкий уровень продуктивности.

6. Ухудшаются защитные барьеры организма вследствие ослабления иммунной системы.

7. Появление акне и прочих несовершенств на коже.

Здоровье каждого из нас напрямую зависит от эмоционального настроя. Зачастую патологические процессы возникают из-за регулярных стрессов и психоэмоциональных перегрузок. Известен даже диагноз соматической депрессии – когда расстройство выражается в первую очередь телесными симптомами, например, головными болями, головокружением, ощущением усталости. Вот почему так важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями – это поможет вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.