Американские исследователи из Центра здорового старения наблюдали за 872 взрослыми людьми в течение восьми дней, фиксировали стрессовые события и измеряли маркеры воспаления в анализах крови. Ученые доказали, что на уровень воспаления влияет не просто наличие стресса, а реакция на него человека. Это означает, что каждый из нас имеет выбор – позволить ли стрессам портить наше здоровье или нет. Если не реагировать излишне эмоционально на жизненные проблемы, можно избежать негативного влияния на самочувствие. Люди, которые не могут контролировать свои чувства, более подвержены различным заболеваниям.
Вы можете войти используя:
|