1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Врач назвала факторы, которые способствуют набору веса

Врач назвала факторы, которые способствуют набору веса

Доктор Харкомб призывает сбалансировать рацион, включив в него достаточное количество красного мяса, рыбы, яиц, сливочного масла и сливок, так как лишний вес накапливается из-за углеводов.

С этой точки зрения, жирная, но практически не содержащая углеводов жареная свиная отбивная оказывается более полезной, нежели растительная пища. Фрукты и овощи же следует употреблять только вместе с маслом, которое растворяет витамины и способствует их усвоению.

Кроме этого, растительные продукты чаще всего содержат много сахара, который может откладываться в печени и оказывать негативное влияние на ее деятельность.

Зои Харкомб  также отметила, что сокращение количества калорий и интенсивные физические нагрузки практически не способствуют похудению, а лишь помогают привести мышцы в подтянутую форму. По ее словам, спортивные тренировки вызывают сильное чувство голода, в результате чего организм начинает испытывать сильную потребность в углеводах, с которой крайне тяжело справиться, и вес в итоге увеличивается. 

Поэтому, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно исключить все эти ошибки и придерживаться здорового питания и образа жизни.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *