1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Чому восени виникає хронічна втома та як із цим боротись

Чому восени виникає хронічна втома та як із цим боротись

Причини виникнення втоми та апатії восени

Причина перша – ми перетрудилися, заощадили на відпустці, а це загрожує підвищеним виробленням кортизолу.

Захисна реакція організму «бий або біжи», яка активується в стресовій ситуації, покликана рятувати наше життя. Ця реакція забезпечила виживання нашого виду, але зараз вона грає злий жарт з людським здоров’ям. Синдром хронічної втоми нас наздоганяє після тривалого напруженого періоду на роботі. У такій ситуації розумні люди радять все покинути і відпочити. Тільки ось в реальності “все кинути” іноді означає “перекреслити результати своєї роботи за рік”, що зазвичай неприйнятно.

Друга причина – сильний короткочасний стрес або неглибокі, але тривалі емоційні перевантаження.

Після періоду збудження наша нервова система вимагає тайм-аут і своєю владою вводить нас у фазу рефрактерності (несприйнятливості до зовнішніх факторів), щоб ми знову не знайшли собі нових «пригод» і не виснажили останні нервові ресурси.

Причина третя – гормональний дисбаланс.

Найпоширеніша причина – проблема зі щитоподібною залозою, яка контролює швидкість метаболічних процесів в організмі. Ознайомтесь із натуральним засобом для відновлення функції щитоподібної залози: https://healthelement.com.ua/catalog/endocrinology/tireoclean

Четверта причина і основна – імунна.

Нерідко джерелом слабкості, млявості, блідості, застуд виявляється тліюче вогнище недолікованої інфекції або прихована алергія. У половини людей, що часто хворіють, проблема застуд не в “поганому” імунітеті, а в нерозпізнаній алергії. Щоб з’ясувати це, треба здати аналіз крові на імуноглобулін Е і зробити шкірні проби.

Також сучасні дослідження вказують на те, що синдром хронічної втоми у 50% випадків викликається вірусами групи герпесу. Поки вони дрімають в організмі, то не заважають йому нормально функціонувати. Але на тлі ГРВІ або грипу оживають і дають картину падіння імунітету: беспричинну втому, неможливість зосередитися, погіршення пам’яті, дратівливість, проблеми зі сном, головні болі.

Декілька порад для подолання втоми

Якщо симптоми втоми і розбитості не зникають навіть після 12-годинного сну, слід зробити кроки назустріч собі самостійно, уважно проаналізувавши можливі причини, переглянувши режим дня і підхід до харчування.

Встановіть собі нові правила:

1. Відпочинок – головний пріоритет зараз. Використовуйте будь-яку можливість, щоб відновлюватись. Не допускайте нової перевтоми.
2. Не нав’язуйте собі зайвих “треба”.
3. Бувайте на свіжому повітрі.
4. Придбайте в аптеці Церебраксил. На думку лікарів, у нього настільки вдалий склад, що в більшості випадків на депресії можна поставити крапку.

Церебраксил містить речовини, що:

• живлять захисну мієлінову оболонку нервів;
• активують цикл Кребса і надходження енергії АТФ в нервову клітину;
• покращують проходження нервового імпульсу; знижують рівень аміаку («токсину тривожності») в крові;
• розширюють спазмовані від стресу дрібні судини.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *