1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Які продукти потрібно їсти для молодості шкіри

Які продукти потрібно їсти для молодості шкіри

За його словами, варто звернути увагу на темні ягоди, особливо на чорницю, ожину та горіхи. Ці продукти багаті вітаміном С і антиоксидантами, необхідними для вироблення колагену, завдяки чому захищають шкіру від впливу навколишнього середовища і сприяють відновленню клітин, ушкоджених зморшками. Серед горіхів лікар порадив вибрати мигдаль, він містить біотин та вітамін Е.

"Це не просто ягоди, це антиоксидантні "бомбочки", які знімають запалення, приводять у норму холестерин і здатні за допомогою поліфенолів у своєму складі відновлювати клітини, пошкоджені зморшками", - зазначив лікар.

Лимон

Лимон є надзвичайно корисним для шкіри не лише тому, що містить вітамін С, який може нейтралізувати вільні радикали і допомагає нам виробляти колаген та еластин (які зв’язують клітини шкіри разом, надаючи їй пружність, молодість). Окрім того, наявні у лимонах мінерали допомагають збалансувати pH організму (який у більшості організмів занадто кислий через надмірне споживання таких продуктів, як кава, алкоголь та оброблені продукти харчування). Коли рівень pH організму виходить з-під контролю, шкіра стає дуже чутливою, сухою, схильною до подразнень, позаяк підтримання оптимального pH-балансу є вирішальним фактором.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *