У нормі доросла людина щодня випускає від 14 до 23 газів. Декому пощастило менше, адже в їхньому випадку метеоризм – це реальна проблема, яка дуже впливає на якість життя. І це не дивно, адже здуття та підвищене газоутворення є джерелом дискомфорту та збентеження.
Майте на увазі, людям похилого віку є необхідними щоденні прогулянки мінімум по 30 хвилин. Завдяки їм зміцнюються м’язи, покращується кровообіг, прискорює перистальтику.
Щоденні прогулянки – шлях до довголіття.
Недолік руху також веде до здуття живота. Справа в тому, що сидячий спосіб життя уповільнює перистальтику, і гази не виходять вчасно природним шляхом і накопичуються в кишечнику.
Вы можете войти используя:
|