Мігрень – важке неврологічне захворювання, але на побутовому рівні до нього ставляться не дуже серйозно.
Вважається, що мігрень — хвороба не небезпечна, не загрожує життю, хоча й приносить великі незручності. Насправді її обов’язково потрібно лікувати і дотримуватися заходів обережності, які дозволять значно зменшити частоту нападів і полегшити їхню силу.
За наближення нападу мігрені, не чекаючи посилення болю, потрібно випити чашку міцного солодкого чаю з будь-якими солодощами. Велика кількість глюкози дуже необхідна головному мозку у стані гіпоксії, може перервати подальший розвиток нападу. Потім можна виконати точковий самомасаж. Для цього трьома середніми пальцями обох рук із силою натиснути в ділянці потиличного горбка під час видиху протягом 7−14 секунд і повторити 7−10 разів. Інтенсивне розтирання скроні з болючого боку може швидко зупинити посилення головного болю. У розпал нападу мігрені потрібно усамітнитися в затемненій кімнаті, відгородитися від різких звуків і запахів і намагатися заснути. Глибокий сон хоча б на 2−3 години зазвичай повністю знімає напад мігрені. Поліпшують самопочуття гірчичники на шию, масаж голови, миття в дуже гарячій воді під душем, тепла ножна ванна або тепла грілка до стоп. Якщо під час болю червоніє одна половина голови, треба покласти на цей бік холодну примочку. Ноги при цьому поставте в гарячу воду. Якщо хвора половина голови побіліла, то до неї треба поставити гарячу примочку, а ноги опустити в холодну воду. Якщо змін у кольорі голови і обличчя не спостерігається, а турбує тільки сильний головний біль, треба голову обв’язати гарячим рушником, захоплюючи скроні. Причому на них покласти по скибочці свіжого лимона.
Вы можете войти используя:
|