1. Главная
2. Новости
3. Новости каталога
4. Названо популярні продукти для здоров'я та очищення печінки

Названо популярні продукти для здоров'я та очищення печінки

Для нормального функціонування цього органу потрібна велика кількість поживних мікроелементів, багато з яких можна отримати, скорегувавши раціон харчування. Фахівці розповіли, які продукти корисні для печінки.

Зелений чай

Згідно з даними вчених з Японії, щоденне вживання зеленого чаю покращує показники здоров'я печінки. Це пояснюється наявністю в напої великої кількості антиоксидантів, а також сполуки під назвою катехін.

Хрестоцвіті овочі

До хрестоцвітих овочів відносяться броколі, цвітна капуста, брюсельська капуста. Вони є відмінним джерелом глутатіону, який запускає ферменти печінки, які очищають від токсинів. Крім того, вживання хрестоцвітних овочів збільшує вироблення глюкозинолатів в організмі, що допомагає виводити канцерогени.

Куркума

Куркумін є активним інгредієнтом куркуми і має потужні біологічні властивості. Ця спеція допомагає ферментам, що виводить токсини, і містить антиоксиданти, що відновлюють клітини печінки.

Цитрусові

Цитрусові є основним джерелом вітаміну С, стимулюють роботу печінки і сприяють виведенню токсинів. Грейпфрут особливо корисний, оскільки він містить два основних антиоксиданти: нарингін і нарингенін. Вони захищають печінку від пошкоджень, зменшуючи запалення.

Буряк

Буряк також містить вітамін С і клітковину, які є природними очисними засобами для травної системи. Крім того, буряк допомагає розщеплювати токсичні речовини і виводити їх з організму.

Часник

У часнику багато сірки, яка активує ферменти печінки. Також він містить велику кількість селену, який підвищує рівень природних антиоксидантних ферментів і допомагає печінці боротися з ушкодженнями, викликаними окислювальним стресом.

Волоські горіхи

Волоські горіхи є хорошим джерелом глутатіону, омега-3 жирних кислот і амінокислоти аргініну, яка підтримує нормальну очищаючу дію печінки.

Оливкова олія

Органічні олії холодного віджиму, такі як оливкова, конопляна і лляна, надають відмінну підтримку печінки, допомагаючи виводити токсини з організму.

Вы можете войти используя:

Ваше имя: *
Ваш email (необязательно):
Комментарий: *	символов осталось.
Код безопасности: *